Tips Jitu Merawat Telapak Kaki untuk Pecinta Alam Sebelum Naik Gunung

Hai para jiwa petualang yang selalu rindu ketinggian! Mendaki gunung memang memberikan pengalaman yang luar biasa, dari indahnya pemandangan hingga rasa bangga menaklukkan puncak. 

Tapi, tahukah kamu? Telapak kaki adalah 'pahlawan' sesungguhnya dalam setiap pendakianmu. Mereka menopang beban tubuh, beradaptasi dengan berbagai jenis medan, dan menahan gesekan dengan sepatu gunung. 

Makanya, merawat kesehatan telapak kaki sebelum, selama, dan setelah mendaki itu super penting.

| Baca Juga : Jaga Kesehatan Kaki Sensitif Mu, dengan Produk Berkualitas dari Kumi Foot Care

Jangan sampai kaki yang 'rewel' menghambat langkahmu menuju puncak impian. begini tips merawat kaki sebelum naik gunung,

Pilih Sepatu Gunung yang Tepat: Ini investasi paling penting! Pastikan sepatu gunungmu pas di kaki, sudah di-break in (dipakai beberapa kali sebelum pendakian), memiliki ankle support yang baik, dan sol yang mencengkeram. Sepatu yang tidak pas bisa menyebabkan lecet, nyeri, bahkan cedera.

Perhatikan Kaos Kaki: Pilih kaos kaki khusus hiking yang terbuat dari bahan yang cepat kering dan bisa mengurangi gesekan. Hindari kaos kaki katun biasa yang mudah menyerap keringat dan bisa bikin lembab. Bawa beberapa pasang untuk diganti selama pendakian.

Potong Kuku dengan Benar: Potong kuku kaki lurus dan tidak terlalu pendek beberapa hari sebelum mendaki. Kuku yang terlalu panjang atau melengkung bisa menusuk kulit saat berjalan menurun.

Oleskan Foot Cream Secara Rutin: Beberapa hari sebelum mendaki, biasakan mengoleskan foot cream dari Kumi Care untuk menjaga kelembapan kulit kaki dan mencegah kulit kering serta pecah-pecah. Ini membantu kulit lebih elastis dan tahan terhadap gesekan. (Jul)